Masaje japones – tecnica de municion, ases, zogan, shiatsu y kibido para rejuvenecimiento con video

El masaje japones disfruta de una enorme popularidad entre las mujeres de cualquier edad, lo que, debido a sus sorprendentes propiedades para estimular la circulacion sanguinea, puede restaurar la juventud y la belleza femeninas. Los maestros japoneses han desarrollado y mejorado los metodos de rejuvenecimiento y mejora del cuerpo humano durante muchos anos, y es posible llevar a cabo dichos procedimientos no solo en salones, sino tambien en el hogar. Lo principal es hacer todo bien, para no danar su salud.

Tecnica de masaje japones

?Por que las mujeres japonesas de cualquier edad se ven jovenes? El punto aqui no es la cirugia plastica en la cara o el cuerpo y no usar cremas milagrosas, aunque los cosmeticos japoneses tambien son muy efectivos. Para mantener la juventud de las mujeres orientales se ayuda con una perspectiva especial, para la cual el cuidado del cuerpo y la cara es un ritual obligatorio, se llevan a cabo con regularidad. Si utiliza tecnicas de masaje japones con la misma frecuencia con la que se cepilla los dientes por la manana, el resultado deseado de los procedimientos no tardara en llegar.

Beneficios para el cuerpo

El proposito de la popular tecnica de masaje en Japon es proporcionar un efecto rejuvenecedor mediante la estimulacion de los procesos naturales del cuerpo. Gracias a tal efecto, los rasgos se vuelven armoniosos, la circulacion sanguinea mejora, la cara se suaviza y se vuelve rigida, la piel adquiere una apariencia saludable y floreciente. Las tecnicas orientales existentes ayudan a fortalecer los musculos faciales, prevenir el flacidez, las arrugas y otros cambios relacionados con la edad.

Las revisiones demuestran que el procedimiento de masaje no solo tensiona la piel y le da un color saludable, sino que tambien mejora la apariencia general y el bienestar de la persona. Ademas, popular en Japon, las tecnicas contribuyen al enriquecimiento de la piel con microelementos, oxigeno, mejorar la regeneracion, la nutricion. Cuando sienta la tecnica de masaje japones, eliminara la hinchazon, los signos de estres y el ejercicio regular del masaje siempre sera joven y bien arreglado independientemente de la edad.

Variedades de tecnicas corporales

En la medicina oriental, durante mucho tiempo, se han practicado varias tecnicas de masaje, y con el paso de los anos se estan mejorando en base al profundo conocimiento de la fisiologia y la anatomia humanas. Los mas populares son el masaje Amma, que ayuda a activar la circulacion de la energia humana, y el Shiatsu es un tratamiento de presion con los dedos utilizado en lugar de la acupuntura.

Amma

Esta tecnica japonesa es unica, no requiere el uso de aceites de masaje durante la sesion y la presencia de una mesa especial. Para llevar a Amma masaje no es necesario ir a la cama, o desvestirse – el maestro de masaje oriental afecta al cuerpo la energia “yang” (la parte trasera), y el area herida con la energia “yin” en este momento para proteger cojin. Con la ayuda de toques, el especialista determina el nivel de su estado fisico y mental, revela las areas del cuerpo que son propensas a los cambios negativos.

Al trabajar con flujos de energia, el maestro influye en algunos puntos de los meridianos, donde la energia, por alguna razon, se interrumpe, mientras que elimina el bloqueo y la energia le permite moverse libremente a traves de los canales. El masaje de los meridianos es la mejor manera de activar la circulacion de la energia, en 20 minutos estaras lleno de vitalidad, pero al mismo tiempo sentiras una relajacion total.

Todas las tecnicas de la tecnica de Amma se dirigen desde el corazon. Durante el trabajo en los lugares de puntos de acupresion, se utilizan caricias, estiramientos, amasamientos y temblores. El masaje se lleva a cabo con los dedos, las palmas de las manos, los codos y para aumentar la influencia incluso de las rodillas. Amma es un metodo efectivo para tratar el dolor en la region lumbar, con desplazamiento discal, dolores de cabeza, hipertension, varios tipos de lesiones. La tecnologia japonesa tambien es un procedimiento antiestres, porque ayuda a eliminar la tension nerviosa y muscular.

Shiatsu

El tratamiento con la ayuda de presionar los dedos se ha utilizado con exito en lugar de la acupuntura. Shiatsu trabaja en puntos biologicamente activos, el maestro elige intuitivamente. Se presionan con la base de la palma y los dedos. En la zona de los omoplatos, el torax, la arteria carotida y la region temporal, el presionar se realiza con tres dedos y la base de la palma, la parte posterior y las extremidades se masajean con los pulgares. La presion se lleva a cabo suavemente, sin trituracion y el desplazamiento de los tejidos, mientras que el dedo de trabajo se encuentra perpendicular a la zona tratada.

tecnicas de Shiatsu, hay varios: Al presionar los suaves y mas largos – sacudidas durante 5-10 segundos en un punto, no levantar el dedo (Repetir 2-3 veces), y presione ligeramente sin sobre el punto durante 3-5 segundos. Muchos elementos de la tecnologia son faciles de aprender, despues de lo cual se pueden realizar en casa. La duracion de la sesion total de Shiatsu es de 60 minutos, la sesion privada es de aproximadamente 5-15 minutos.

Masaje facial japones

A continuacion consideraremos las peculiaridades de las tecnicas populares orientales: el efecto Shiatsu, el masaje zogan del estilista japones Yukuko Tanaka y los efectos de la piel de acuerdo con la tecnica de Kobido. Cada una de las tecnicas tiene sus propias sutilezas, pero todas comparten un objetivo: proporcionar un efecto rejuvenecedor, mejorar la salud y eliminar los efectos indeseables de factores externos en la piel.

shiatsu

El fundador de esta terapia manual japonesa presionando sus dedos es Takuhiro Nakimoshi. Desde el impacto en puntos especificos acumulados en el acido lactico muscular se sustituye por el glucogeno, desde el que se restablece su reduccion natural. Gracias al Shiatsu, las arrugas faciales que se forman como resultado de la hipertonicidad muscular se suavizan. Ademas, presionar con la punta de los dedos estimula la circulacion sanguinea y el drenaje linfatico, eliminando el edema, calmando la piel, estimulando el trabajo de los organos.

Con la acupresion con Shiatsu, es necesario aplicar trazos de alta intensidad usando las yemas del pulgar, el indice y el dedo medio, mientras que la piel debe estar limpia y humeda. El tiempo de presion para cada punto es de 5-7 segundos. La tecnica del Shiatsu japones es la siguiente:

  1. Pon los dedos en la frente: los sin nombre deben estar en el centro, el resto, un poco mas lejos. Presione los puntos por 5-7 segundos. Del mismo modo, masajee todas las areas de la cara.
  2. Masajea los ojos y las cejas. Con los dedos anonimos presione el borde de las cejas, que esta en las sienes. Las almohadillas medias presionan en la parte media de las cejas. En la zona alrededor de los ojos para presionar los indices.
  3. Presione primero en las esquinas exteriores de los ojos, luego en las esquinas interiores.
  4. Masajee el puente de la nariz: coloque tres dedos entre las cejas, presione durante 5 segundos.
  5. Para tener un efecto en la parte superior de los ojos, debes presionar los dedos anonimos en las esquinas internas de los ojos, en los parpados medios y superiores, el indice debe estar en las esquinas exteriores de los ojos. Las acciones deben llevarse a cabo con cuidado y delicadeza. Por analogia, haz lo mismo en la parte inferior de los ojos.
  6. Luego, coloque los 3 dedos principales en la parte de subcultivo de la cara. Presione con esfuerzo, levantando ligeramente la piel.
  7. Haga clic en los puntos ubicados en las alas de la nariz. Mantenga por 5 segundos.
  8. Presione su dedo en el punto en el medio del labio.
  9. Para masajear las esquinas de los labios, debe presionarlos con los dedos indice.
  10. Afecta la barbilla haciendo clic en la fovea central, que se encuentra debajo de los labios.
  11. Pon tres dedos a lo largo de las mejillas, un gran lugar debajo de ellos. Presione por 5 segundos. Repita el paso 3 veces.
  12. Coloque 3 dedos a lo largo del cuello y detras de las orejas. No guardes mas de 7 segundos.

Yukuko Tanaka

El estilista japones devolvio la tecnica de masaje olvidado de su compatriota Herosi, y la agrego con nuevos elementos para mejorar la eficiencia. Masaje Zogan – una especie de gimnasia, en la que las acciones estan expuestas a los tejidos superficiales y los musculos profundos, de modo que las toxinas se emiten desde los poros, la piel entra en tono. Proporcionar una practica osteopatica concomitantemente con el masaje de drenaje linfatico promueve la preservacion de la belleza y la juventud durante muchos anos.

El masaje facial Asahi se realiza sentado o de pie, manteniendo una postura suave. La duracion de un procedimiento debe ser de aproximadamente 10 a 15 minutos, y deben realizarse todos los dias. No te olvides de limpiar la piel antes de realizar un auto-masaje japones. Entonces puedes dominar el masaje Asahi, mejorar el drenaje linfatico de los tejidos faciales. Sin embargo, primero, examine el movimiento final, que terminara el ejercicio en cualquier zona, excepto lo que se hace en las comisuras de la boca:

  1. Con tres dedos (anonimo, medio, indice) de las manos izquierda y derecha, haga clic ligeramente en el punto ubicado en las auriculas, el area de los ganglios linfaticos.
  2. Presione la longitud completa de cada dedo, presionandolos firmemente contra la piel. La duracion de presionar es 2 segundos.
  3. Despues de eso, baje suavemente a las claviculas con la misma intensidad de presion.

Antes del procedimiento, lubrique la cara con una crema de masaje, luego prepare la piel, desarrollando el area de los ganglios linfaticos. Para hacer esto, tres veces, deslice los dedos desde la region temporal, bajando por el cuello hasta las claviculas. Luego haz los siguientes ejercicios:

  1. Suavizado de la frente. Coloque en el centro de la frente en las posiciones horizontales de los dedos anonimos, medios e indices, presione firmemente. Presione durante tres segundos, tire de las almohadillas hacia las sienes y presione chloroethyl. Desdobla en angulo recto, lleva tus manos al lado de la cara, a lo largo de las orejas a lo largo del cuello hacia la clavicula, reduciendo la fuerza de la presion.
  2. Masaje alrededor de los ojos Coloque las almohadillas de dedos que trabajan en las esquinas exteriores, levantando y dilatando los codos hacia un lado. Ve a la esquina interior, apenas tocando la piel. Bloquee la posicion aumentando la presion. Gasta, presionando moderadamente, debajo de las cejas, yendo hacia la esquina exterior. Bloquee la posicion, y despues de tres segundos, regrese a la esquina interior, mientras alivia la presion. Despues de eso, presione sus dedos a lo largo del hueso orbital inferior, moviendose a la esquina exterior desde la esquina interna. Mantenga por 3 segundos, dando una presion moderada. Regrese a la esquina interior, aflojando la presion al minimo.
  3. Chin, el aumento de las comisuras de la boca. Coloque las almohadillas de los dedos en el hoyuelo central de la barbilla, presione 3 segundos. Encierra en un circulo tu boca, conecta tus dedos sobre el labio superior. Fix, intensificando la presion.
  4. Levanta las mejillas, la parte inferior de la cara. Fije una parte de la cara, apoyada contra el hueso de la mandibula inferior. Deslice la otra mano hacia el borde exterior del ojo, moviendose desde la mandibula inferior, mientras proporciona una mayor presion. Para, presiona 3 segundos. Por analogia, repite desde el otro lado de la cara.
  5. Suavizado de pliegues nasolabiales. Haz 5 movimientos arqueados alrededor de las alas de la nariz, deslizate hacia el puente de la nariz y frota la parte posterior de la nariz con movimientos de frotamiento.
  6. Masaje de mejillas, fortalecimiento de la mitad de la cara. Extienda los codos a los lados, coloque los dedos sobre las mejillas, muevase hacia las sienes y ejerza presion sobre la piel.
  7. Desde el segundo menton. Ponga una mano debajo de la barbilla, llevela al lobulo de la oreja, a los musculos que le quedan bien. Repita en el otro lado.
  8. Levantamiento de la cara. Mantenga sus manos en su barbilla, coloquelo en la palma de su mano, juntando los codos. Coloque las palmas de sus manos en el menton, guielos por sus mejillas hasta sus oidos, presionando. Repare en el ultimo punto.
  9. Separe las palmas de sus manos a los oidos, aplicando un esfuerzo significativo. Alise su cara con su dedo indice y pulgar. En el punto final, traba por 3 segundos.
  10. De arrugas en la frente. Suavice su frente, moviendose de derecha a izquierda en movimientos en zigzag. Termine el ejercicio, volviendo a la posicion inicial.

Masaje Kobido

Esta tecnica es una de las tecnicas de masaje mas populares. Kobido esta destinado a mejorar la regeneracion de las celulas de la piel, ayuda a aliviar la tension y, a la vez, produce un poderoso efecto curativo. Para la autorrealizacion, es necesario estudiar cuidadosamente el atlas anatomico, prestando especial atencion a los ganglios linfaticos y los musculos faciales. La primera etapa de Kobido es limpiar las celulas de la piel, la seda, pelar e hidratar con una crema especial o aceite.

Despues de completar la primera etapa, puede comenzar a afectar los conductos y meridianos linfaticos. Para realizar masajes, debe tener mucho cuidado de no presionar los ganglios linfaticos, ya que son sensibles y vulnerables. Luego, debes procesar cuidadosamente los musculos faciales. Para los amantes del automasaje de automasaje, debe tenerse en cuenta que los profesionales deben confiar en Kobido, ya que la falta de conocimiento de la anatomia de una persona puede hacer mucho dano.

Contraindicaciones

La realizacion de masajes de drenaje linfatico y cualquier otro efecto dirigido al rejuvenecimiento de la piel esta contraindicada en personas que tienen:

  • cualquier enfermedad infecciosa;
  • presion arterial alta;
  • disminucion de la presion intracraneal;
  • enfermedades de la piel: couperose, dermatitis, manifestaciones alergicas;
  • sindrome de dolor
  • enfermedad viral, por ejemplo, herpes
  • enfermedades asociadas con tumores o neoplasmas;
  • enfermedades del higado, corazon, pulmones o rinones de cualquier gravedad.

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Comentarios

Victoria, 35 anos

Mi maestro me recomendo que probara un masaje rejuvenecedor facial Zogan japones para suavizar las arrugas, hasta que se volvieran demasiado notorias. Despues del curso, el tono de la piel aumento significativamente, ya que afecta a los musculos profundos, y no solo al tejido de la superficie. Envie a mi madre para este procedimiento cosmetico, estamos esperando el resultado.

Mariana, 43 anos

Visito una esteticista japonesa: en apariencia, una nina, cuando descubrio su edad, estaba en estado de shock, tenia 65 anos. El maestro le dijo que su piel no esta envejeciendo debido al masaje de Zogan. Despues de haberlo probado, tambien me interese por un metodo de rejuvenecimiento tan simple pero efectivo. Comence el curso en Japon, ahora domino la tecnica de Zohan por mi cuenta.

Marina, 50 anos

Soy aficionado a la cultura japonesa desde mi juventud, me gusta todo lo que hay en ellos, desde sonidos hasta productos manufacturados. No te quedes sin mi atencion y sus tecnicas de masaje, masaje de tejido profundo. Gracias a la implementacion de varios ejercicios, a los 50 anos no tengo arrugas profundas, y lo que hay alli, incluso los que los imitan, ?son practicamente invisibles!