Las mareas con menopausia en las mujeres: las causas, los sintomas y el tratamiento, las drogas y los remedios caseros para la menopausia

La mayoria de las mujeres experimentan sofocos durante la menopausia. Los ataques caracterizados por fiebre, sudoracion, pueden ocurrir periodicamente durante varias semanas o varios anos. El fenomeno a menudo va acompanado de otras sensaciones incomodas: mareos, migrana, alteraciones del sueno. Aliviar los sintomas desagradables de los sofocos pueden ser medicamentos o remedios populares, la forma de vida correcta.

?Que son los sofocos durante la menopausia?

El periodo de la menopausia se caracteriza por el envejecimiento de los ovarios. El cuerpo detiene la produccion de hormonas femeninas en cantidades suficientes, lo que afecta el proceso de termorregulacion. El papel principal en la estabilizacion de la temperatura corporal es tomado por las hormonas y el sistema nervioso central. Los cambios en las condiciones ambientales se transmiten al cerebro con la ayuda de termorreceptores (terminaciones nerviosas) de la piel y los organos internos.

Las senales que regulan la intensidad del metabolismo y la circulacion, el hipotalamo se transmiten por las hormonas. El mantenimiento de la temperatura corporal optima depende del volumen de sudoracion, la condicion de los musculos y los vasos sanguineos. Las fallas del sistema hormonal conducen a la distorsion de las senales, lo que provoca que las mujeres experimenten sofocos. Se caracterizan por sudoracion excesiva, aumento del calor en la parte superior del cuerpo. Las convulsiones son acompanadas por:

  • ansiedad;
  • nausea
  • mareo;
  • escalofrios.

La asignacion de sudor puede ser de tal intensidad que los representantes del sexo debil necesiten cambiarse de ropa. Durante el dia, los bochornos pueden repetirse varias veces durante la menopausia. Irritabilidad, fatiga constante, perdida de la capacidad de trabajo surgen como consecuencia de las alteraciones del sueno. Las mareas nocturnas en las mujeres causan insomnio, lo que afecta el estado de animo y el bienestar.

Sintomas de sofocos con menopausia

La ocurrencia de mareas se debe a cambios hormonales en el cuerpo de una mujer. Los representantes del sexo debil pueden experimentar sintomas tales como:

  • fallas del ritmo de contracciones del corazon;
  • sequedad, vulnerabilidad, adelgazamiento de la vagina, perdida de deseo de intimidad sexual;
  • sudoracion excesiva por la noche,
  • debilidad, escalofrios, insomnio o somnolencia, disnea
  • irritabilidad excesiva, cambios frecuentes de humor, sentimientos de ansiedad;
  • aumento de peso, picazon en los genitales, dolor al orinar.

Factores que aumentan las mareas en mujeres con menopausia

Los especialistas identifican las siguientes causas de los sofocos en la menopausia: desequilibrio hormonal, cambio en la funcionalidad de los apendices. La frecuencia y el grado de su intensidad estan influenciados por los siguientes factores:

  • temperatura del aire, caracteristicas climaticas del area;
  • larga estadia en una habitacion mal ventilada;
  • consumo de cafe, alimentos salados y picantes, bebidas alcoholicas que estimulan la circulacion sanguinea, estimulan el sistema nervioso, provocan una liberacion excesiva de calor en el cuerpo
  • el uso de medicamentos para bajar de peso con un efecto de quema de grasa aumenta la tasa metabolica
  • estres constante, ansiedad, ansiedad en el trabajo o en el hogar;
  • uso de medicamentos climatericos que aumentan la presion arterial, aceleran el pulso y la circulacion sanguinea
  • usar ropa fuera de temporada hecha de telas sinteticas
  • esfuerzo fisico de intensidad excesiva.

Como facilitar la manifestacion de las mareas

Para mejorar su bienestar en la menopausia, una mujer necesita seguir una serie de reglas. Es necesario controlar su forma fisica y el estado del sistema inmune. Esto requiere paseos regulares al aire libre, deportes. Las actividades contribuyen a:

  • minimizar el estres;
  • fortalecimiento de los vasos sanguineos y el corazon;
  • normalizacion de la presion arterial.

Para reducir los bochornos con la menopausia, es importante elegir la ropa adecuada:

  1. Las telas sinteticas mal pasan el aire, no absorben el sudor, complican la transferencia de calor.
  2. Se recomienda elegir materiales naturales. La ropa hecha con estos tejidos es mas facil para una mujer tolerar las fluctuaciones de temperatura.
  3. Durante las mareas, es mejor abandonar las cosas de la lana con un cuello alto.
  4. Elija ropa que sea de corte libre, con cremallera frontal o cierre de boton.

En caso de sofocos, es aconsejable tomar una ducha siempre que sea posible. El agua eliminara el sudor, reducira la temperatura corporal y tendra un efecto relajante. Una condicion importante para una buena salud con la menopausia es un descanso completo. Es necesario negarse a comer en exceso durante la noche, viendo programas de contenido ansioso, para asegurar un sueno saludable. Reduciendo el estres, puede prevenir cambios de humor, irritabilidad excesiva, fatiga.

Caracteristicas de la nutricion con la menopausia

La dieta correcta de una mujer con menopausia ayudara a transferir las mareas y otras manifestaciones mas facilmente. Consejos:

  1. Las comidas completas y ligeras deben prevalecer en el menu.
  2. Los expertos recomiendan comer grandes cantidades de verduras y frutas. Contienen mucha fibra y vitaminas.
  3. Como fuente de calcio, debe incluir productos lacteos en su dieta.
  4. El pescado rico en vitamina D mejora la absorcion de magnesio, lo que normaliza la actividad nerviosa.
  5. En el menu es necesario incluir pan de centeno y nueces. Los productos ayudan a lidiar con el insomnio, los cambios de humor y la irritabilidad.
  6. El potasio, necesario para el correcto funcionamiento del corazon, puede obtenerse de frutas secas, nueces y frijoles.

Se aconseja a las mujeres mayores de 45 anos tomar alimentos ricos en las siguientes vitaminas:

  • A: usado como antioxidante, ayuda a fortalecer el sistema inmune. La sustancia se encuentra en el perejil, los huevos, las zanahorias, la leche, la mantequilla y el higado.
  • Los grupos B (B1, B6) estan disenados para aliviar los estados de ansiedad, normalizar el sueno y mejorar el estado de animo. Las vitaminas son platano, aguacate, nueces, guisantes, vegetales de hoja. Agregue el trigo sarraceno y la harina de avena a la dieta.
  • C – participa en el proceso de termorregulacion. El acido ascorbico aparece en grandes cantidades en rosa de perro, albaricoques, citricos, grosellas negras, tomates, pimienta bulgara.
  • D – es necesario para la asimilacion de magnesio y calcio. Puede obtener la sustancia comiendo huevos, pescado graso, higado de bacalao, mariscos, leche, queso, mantequilla.
  • E – estimula la produccion de progesterona y estrogeno, la actividad de los ovarios, regula la presion arterial, mejora la condicion de los vasos. Esta vitamina es rica en frijoles, guisantes, patatas, arroz integral, aguacates.

Preparados farmaceuticos para la menopausia con sofocos

Para mejorar la calidad de vida del paciente con menopausia, los medicos pueden prescribir medicamentos hormonales que pueden elevar el nivel de estrogeno en el cuerpo. Para combatir el estres, trastornos del sueno, sudoracion excesiva, caracteristica de los sofocos, se usan medicamentos no hormonales. Para facilitar las sensaciones incomodas, ayudare a esos grupos de medicamentos:

  • hormonal;
  • no hormonal (vegetal, homeopatico, calmante).

Las hormonas ayudan a restaurar el contenido de estrogenos. Los medicamentos en este grupo para ayudar a hacer frente a las manifestaciones de las mareas, para reducir otros sintomas de la menopausia (sequedad vaginal, trastornos del sistema cardiovascular, osteoporosis, picos de presion). La desventaja de la terapia hormonal es una gran lista de efectos secundarios:

  1. mayor riesgo de cancer;
  2. la probabilidad de trombosis vascular;
  3. interrupciones en los procesos metabolicos en el cuerpo
  4. aumento de peso.

Antes de comenzar el tratamiento, el paciente debe someterse a un control para asegurarse de que no haya contraindicaciones. Entre los medicamentos hormonales a menudo designan los fondos combinados de una nueva generacion:

  • Clinonorm: se usa para detener los ataques de sudor excesivo y fiebre, ayuda a reducir la excitabilidad nerviosa, elimina los mareos, los dolores de cabeza y el insomnio. La composicion de la droga es una combinacion de estrogeno y progesterona.
  • Cyclo-Proginova – calmadamente afecta el sistema nervioso, normaliza el pulso, elimina el insomnio, el mareo y otros sintomas de trastornos autonomicos.
  • Triaclim: tiene un efecto combinado, dirigido a detener los sintomas de la menopausia (sofocos, trastornos neuropsiquicos).

Drogas no hormonales: efectivas que no causan efectos secundarios graves. Deben ser utilizados por mujeres que tienen contraindicaciones para la terapia con hormonas esteroides. Este grupo esta representado por una amplia gama de medicamentos:

  • Preparados herbales: la accion se basa en el contenido de fitohormonas. Sustancias de origen natural, capaces de reemplazar esteroides si son deficientes o debilitan el efecto con un mantenimiento excesivo. Su desventaja es un efecto mas debil en comparacion con los agentes hormonales. Este grupo incluye Estrovel, Climadinon, Inoklim, Tribestan, Tsi-Klim.
  • Homeopatico: la caracteristica distintiva de los medios es que la composicion incluye dosis microscopicas de sustancias medicinales. Para lograr un efecto terapeutico, los medicamentos deben tomarse durante un tiempo prolongado. Los remedios homeopaticos contribuyen a la activacion de las propias fuerzas corporales de la mujer. Entre ellos, se recomienda: Klimaktoplan (estrogeno estimula la produccion de tejido adiposo, ajusta sus contenidos, prevenir el desarrollo de tumores) Klimakt-hel (combate golovokrezheniyamy migrana, trastornos neuroticos en la menopausia).
  • Complejos de vitaminas y minerales: se utilizan para reponer las reservas de nutrientes, estimular el funcionamiento del corazon y del sistema nervioso. Tales medicamentos son necesarios para todas las mujeres con menopausia para deshacerse de los sofocos y las condiciones depresivas, mejorando el bienestar general. los siguientes complejos Uso recomendado: Menopace (contiene vitaminas E, A, D, grupo B, boro, sodio, cromo, calcio, yodo, selenio, potasio, manganeso), Ledis formula menopausia (que consiste en acido nicotinico, vitamina E, selenio, cromo , magnesio, boro).
  • Los antidepresivos (Sertralin, Prozac, Paroxetine, Venlafaxine) afectan la transmision al cerebro de los impulsos nerviosos. Las drogas pueden ser adictivas, por lo que debe consultar a su medico antes de usar.
  • Los medicamentos sedantes (Velafaxine, Epevelon, Persen, Novopassit) ayudan a aliviar el estres y normalizar el sueno de las mujeres con menopausia.
  • Medicamentos antiepilepticos (Gabagamma, Katena) – relajar el sistema nervioso, ayudar a reducir las mareas.
  • Hypotensive (Enap, Klofelin) – normaliza la presion arterial, la frecuencia cardiaca.

Remedios populares para los sofocos con la menopausia en las mujeres

Para eliminar los sintomas desagradables que surgen con la menopausia, los medicamentos naturales son adecuados. Hacer frente a las mareas ayudara a las siguientes recetas de medicina popular:

  • Infusion de sabio. Los medios de coccion deben ser 1 vez cada 2 dias. En agua hirviendo de 1 litro, coloque 3 cucharadas. l. sabio Deje el liquido con la hierba sobre el fuego por otros 3 minutos. Luego cuele el producto y vierta en un recipiente de vidrio. Es necesario beber remedio casero para las mareas con un climax de 1 cucharada. 3 veces / dia. El curso de la terapia es de 60 dias. Despues de un descanso de un mes, el tratamiento puede repetirse. Sage ayudara a aliviar la incomodidad en los bochornos, reducira los sentimientos de temor y ansiedad.
  • Coleccion de hierbas En una cantidad igual, mezcle la raiz triturada de valeriana, las flores de manzanilla, oregano y hojas de menta. En un termo de 1 litro, coloque 3 cucharadas. l. coleccion coleccionada, vierta agua caliente. El te curativo debe beberse a 1 cucharada. 3-4 veces / dia. El medicamento no tiene restricciones en la duracion de la admision. Se recomienda despues de 30 dias de terapia para reducir la concentracion, usando 1 cucharada. l. coleccion para 1 litro de agua. El te de hierbas afecta favorablemente el sistema nervioso, ayuda a normalizar la presion arterial y mejora el sueno. El oregano, que es una parte, tiene un efecto colagolico y antiinflamatorio, aumenta el tono de los musculos del utero.
  • Infusion de cardo mariano y cola de caballo. Es necesario tomar 100 g de cada planta y mezclar. Vierta 1 litro de agua hirviendo 5 cucharadas. l. composicion obtenida. Insistir significa que se necesitan 5 dias, despues de lo cual se debe filtrar el medicamento casero. Almacene la droga debe estar en el refrigerador. Se recomienda a las mujeres beber 50 ml de infusion 5 veces al dia. El curso del tratamiento es de 20 dias. Despues de un descanso de 1 mes, la terapia puede repetirse. Los ingredientes de la infusion ayudan a normalizar la circulacion sanguinea, limpiar el higado de sustancias nocivas y prevenir la inflamacion del tracto urinario.

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La informacion presentada en el articulo es solo para fines informativos. Los materiales del articulo no requieren un tratamiento independiente. Solo un medico calificado puede diagnosticar y brindar asesoramiento sobre el tratamiento en funcion de las caracteristicas individuales del paciente individual.

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