Bano durante el embarazo: beneficios y contraindicaciones para una mujer

Cuando una mujer se entera de una situacion interesante, lo primero que pregunta es: ?puede seguir llevando una forma de vida habitual si es necesario cambiar radicalmente sus habitos? Lo mismo se aplica a las normas de higiene personal: que tan seguro es tomar un bano durante el embarazo, todas las futuras madres pueden participar, ?como afectara esto al nino? ?El procedimiento conlleva cierto riesgo?

?Puedo quedarme embarazada con un bano?

Hay una respuesta inequivoca a esta pregunta: si, puedes banarte. Hace doscientos anos, una mujer estuvo confinada a la cama durante nueve meses, no se le permitio hacer nada, el embarazo se equiparaba con una enfermedad peligrosa. Hoy en dia, las mujeres continuan llevando un estilo de vida activo, no cambian sus habitos, practican deportes, estan en movimiento, comen completamente, viajan. Lo mismo se aplica a la higiene personal: puedes banarte, ducharte, hacer procedimientos cosmeticos, pero todo esta dentro de los limites razonables.

En las primeras etapas

En el primer trimestre del embarazo, es importante controlar su salud. Si la mujer no se molesta, entonces puede tomar un bano de manera segura, ella le aliviara la espalda cansada despues de un dia de trabajo, se relajara, se aliviara la tension. Lo principal es regular la temperatura del agua. Bano contraindicado demasiado caliente en las primeras etapas del embarazo, ya que puede provocar un aborto espontaneo. Recomendamos agua ligeramente mas fria, la temperatura no supera los 37 grados.

En una fecha posterior

En el tercer trimestre, vale la pena considerar la amenaza del nacimiento prematuro. Como nadie necesita esta situacion, no debe dejarse en agua caliente. Puede provocar el paso del tapon mucoso, el comienzo del parto. La temperatura de 36-37 grados sera optima. Se recomienda que este en agua agradable durante 10-15 minutos, ya que el agua siempre debe permanecer caliente, comoda para el cuerpo, ni la madre ni el bebe deben ser hipotermicos para nada.

uso de bano

Tomar un bano durante el embarazo es util en los periodos temprano y tardio. Si no hay contraindicaciones en el primer trimestre, el agua ayudara a relajar y aliviar la tension en todo el cuerpo. Pero en el caso de tirar de la parte inferior del abdomen, la amenaza de aborto involuntario, hematomas u otras complicaciones, es mejor esperar con el bano, inmediatamente para ver a un medico. El medico prescribira el tratamiento necesario, y cuando todos los sintomas esten retrasados, eliminara todas las restricciones. Beneficios del bano en las primeras etapas del embarazo:

  • Relajacion de la musculatura Despues de una larga posicion sentada en la oficina, la computadora necesita ayudar a los musculos. Si el trabajo de una mujer permite que todo el dia se levante, entonces un bano para las mujeres embarazadas al final del dia es simplemente vital. Las piernas ahogadas y cansadas, la espalda, incluso durante 15 minutos, se relajan notablemente, y la futura madre que duerme placidamente por la noche estara alegre a la manana siguiente.
  • Inmunidad mejorada Cuando el embarazo ocurre en el invierno, el organismo, junto con los productos, recibe sustancias menos utiles y oligoelementos. El bano tibio siempre ayudara a ser saludable y hermoso. Se han escrito muchos libros e informacion util sobre el uso del endurecimiento. En cuanto a la salud de las mujeres embarazadas, el mismo calor o el agua ligeramente fria en el bano afectara la forma de correr a traves de la nieve despues del bano. Las temperaturas diferenciales, el aire seco en la habitacion, el agua fria ayudaran a mejorar la inmunidad, cargaran el cuerpo con vivacidad.
  • Ansiedad reducida En las primeras etapas del embarazo, las futuras madres perciben que su condicion es siempre emocionante, especialmente cuando se trata de una primera vez. Las mujeres se preguntan a si mismas: ?como se siente el nino, como se adapta mi comida, como se desarrolla, todo va segun lo previsto? En la primera evaluacion durante otros dos meses, el medico puede responder la pregunta solo de manera indirecta, y un bano tibio ayudara a reducir la ansiedad. Si lo tomas todas las noches durante 10 minutos, la emocion retrocedera.

Al final del embarazo, el bano ayudara a reducir algunos sintomas de ansiedad, relajarse y relajarse. En este momento, la mujer a menudo esta preocupada por la espalda. El estomago ya es grande y la columna vertebral es dificil de sobrellevar con la creciente carga. Acostarse en una cama para dormir se vuelve problematico: la bebida para bebes presiona la vena hueca, la futura madre comienza a sentirse mareada y el dolor en el sueno no desaparece. El bano se enfrentara perfectamente a estos sintomas y a muchos otros:

  • Disminucion del tono del utero. En este momento, hay peleas de entrenamiento: el dolor corto en la parte inferior del abdomen, que provoca tension en los musculos, puede llevar al tono del utero. El estomago se endurece y se vuelve como una piedra. Para llegar a su fecha limite con seguridad, llevar su embarazo a 40 semanas, necesita relajar los musculos. Un bano tibio puede manejar esto perfectamente. Una mujer no solo relajara los musculos abdominales, sino que tambien liberara todos los pensamientos inquietantes.
  • Mejora la circulacion sanguinea. Al final del trimestre, a menudo las futuras madres se enfrentan a un diagnostico como las venas varicosas. En las piernas aparecen asteriscos vasculares, capilares dilatados, lo que significa mala circulacion sanguinea. Un bano tibio ayudara a evitar este problema. Si lleva a cabo el procedimiento a diario, entonces no puede enfrentar esta desgracia. Mejorar la circulacion sanguinea ayuda a evitar los calambres nocturnos, que a menudo perturban a la mujer embarazada al final del tercer trimestre.
  • Reduciendo las sensaciones dolorosas Cuando quedan varios dias hasta la fecha esperada del parto, el utero comienza a contraerse gradualmente y aparecen dolores dolorosos en la parte inferior del abdomen. Esto se siente mas claramente cuando ocurren las primeras peleas. Cuando una mujer todavia esta en casa, un bano tibio ayudara a reducir la incomodidad. En algunos paises, incluso hay partos en el hogar en el bano. Se cree que el agua puede ayudar a facilitar el proceso, aliviar el estres y ayudar al nino a aparecer facilmente.

Banos calientes durante el embarazo

Incluso si todo esta bien, no hay restricciones, entonces un bano caliente o una ducha de agua caliente durante el embarazo se pospone aun mejor para el periodo de posparto. Hay algunos afortunados, visito una sauna o una casa de banos durante todo el trimestre, pero estas mujeres son mas propensas a ser una excepcion, y no vale la pena ser igual a todas las demas. Incluso si la futura madre tomara un bano de cuarenta grados todos los dias durante treinta minutos, ahora esto deberia esperar.

El bano caliente durante el embarazo en las primeras etapas puede provocar dolor en la parte inferior del abdomen, sangrado de la vagina, trastornos del sueno e incluso abortos espontaneos. No se sabe como esto afectara a todo el cuerpo como un todo, afectara el resultado en el proximo contacto del feto. Si el nino es muy codiciado, entonces puede tolerar y cambiar un poco sus habitos, bajar la temperatura del agua y disfrutar de la ingravidez de su cuerpo.

En el tercer trimestre, la temperatura alta del agua causa hipoxia fetal. El suministro inadecuado de oxigeno al nino conduce a una ralentizacion en el crecimiento, un deterioro en el desarrollo del sistema nervioso central, todos los organos en general. No solo un bano caliente es una consecuencia de las consecuencias adversas, hay otras razones:

  • Enfermedades de la madre: insuficiencia cardiaca, trastornos renales, infecciones;
  • el uso de alcohol y nicotina durante el embarazo.

Es importante recordar que solo el medico puede hacer frente a la hipoxia fetal. Uno de los efectos adversos es un aumento en la carga sobre el corazon. Si la temperatura es demasiado alta, la presion sobre el cuerpo aumenta (especialmente si todo el baul se sumerge bajo el agua) y las cargas del corazon aumentan. Esto amenaza mareo, dificultad para respirar. Con un aumento brusco del agua caliente puede oscurecerse en los ojos. El nino en esos momentos se siente incomodo. La futura madre es mejor pensar en su bebe y hacer que el agua sea mas fresca.

Como tomar un bano

?Al conocer una serie de contraindicaciones, puede y debe banarse! Lo principal: para controlar su condicion, recuerde al nino, consulte a un medico. Un periodo favorable para todo el embarazo es el segundo trimestre. Todas las preocupaciones ya estan atras, la primera evaluacion se pasa, la futura madre vio al bebe y sabe que todo esta en orden. Para muchas mujeres, esto significa el final de la toxicosis, vuelven nuevamente a la vida familiar, el cuidado facial y corporal. Algunos consejos sobre como tomar un bano:

  • Haga la temperatura del agua deseada, alrededor de 36-37 grados. Esto es suficiente para garantizar que el bano sea calido y confortable para una futura madre.
  • Tome un bano de no mas de 15 minutos, el agua siempre debe estar templada, esta vez sera la adecuada para el descanso y la relajacion.
  • Periodicamente levante los brazos y las piernas hacia afuera, no sumerja el torax por completo debajo del agua, no aumente la presion sobre el corazon. Esto ayudara a evitar el sobrecalentamiento.
  • Deje la puerta entreabierta para dejar entrar el aire fresco y fresco.
  • Coloque una alfombrilla de goma en la parte inferior, que le ayudara a no resbalar al levantar y garantizar la seguridad.
  • Nunca te banes si no hay nadie en casa.

?Puedo tomar un bano con sal

Con el curso normal del embarazo, algunas mujeres vuelan para descansar en el mar y nadar en el agua de mar, lo que relaja perfectamente la columna vertebral y mantiene el cuerpo a flote. El aire salado ayuda a respirar en los senos llenos y relaja no solo los musculos, sino tambien los pensamientos. A las futuras madres que no tengan la oportunidad de estar en el mar, les gustara un bano tibio lleno de agua salada durante el embarazo. La sal empuja el cuerpo a la superficie, lo que alivia aun mas la fatiga, tiene un efecto fructifero en la piel y ayuda a limpiarla.

Aromaterapia para mujeres embarazadas

Para hacer el descanso de quince minutos aun mas agradable, puede agregar aceites esenciales al bano. Del agua tibia dejara un olor agradable, que relajara completamente el cuerpo. No solo hay aceites utiles sino tambien daninos. Los primeros incluyen: aceite de arbol de te, naranja, rosa, eucalipto. Lo principal que el olor le gustaba a la futura madre, mejoro el estado de animo. Colocando una pequena cantidad en la muneca, inmediatamente puede sentir la fragancia.

A los daninos incluyen aceites tonificantes, tales como: cedro, romero, enebro, tomillo. Pueden aumentar el tono del utero. No es deseable usar un gel de ducha con uno de ellos. Antes de comprar en la tienda, se recomienda leer la composicion, abrir la tapa e inhalar la fragancia. Si el es una futura madre agradable, pero en la composicion de los tipos de aceites prohibidos, es mejor dejar el gel de ducha, tomar cualquiera con un aroma natural.

Contraindicaciones

De todo lo anterior, podemos concluir que el bano en una posicion interesante no puede tomarse. Lo principal es observar una serie de condiciones y reservas. Cuando la futura madre se sienta bien, puede relajarse y acostarse en agua tibia, poner en orden los pensamientos y el cuerpo, y luego pasar una noche tranquila. Hay una serie de contraindicaciones, segun las cuales es mejor rechazar este procedimiento:

  • amenaza de aborto;
  • hematoma en las primeras etapas;
  • hipoxia fetal;
  • insuficiencia cardiaca en la madre
  • infecciones bacterianas en la etapa aguda;
  • enfermedad renal

video